السُعرات الحرارية الموجودة بالسوشي تفوق الهامبورجر

 

   أظهرت دراسة حديثة، أعدتها خبيرة التغذية الأمريكية "راشيل بلير"، ونشرتها في كتابها "Eat To Lose, Eat To Win"، أن لفائف السوشي التي يُفضلها البعض لأنها تُساعد على رشاقة الجسم وعدم زيادة الوزن، تحتوي على سُعرات حرارية أكثر بكثير من شطائر الهامبورجر، المتهم الأول وراء زيادة مُعدلات البدانة حول العالم.

   حيث أشارت الدراسة إلى أن لفائف "السوشي" تحتوى على ما بين 290 إلى 350 سعرًا حراريًا وهو ما يعادل أربع شطائر من الكربوهيدرات، لما تحتويه على كميات كبيرة من الأُرز وهو ما يعنى ارتفاع معدلات استهلاك الفرد من الكربوهيدرات بما يفوق حصتهُ اليومية.

   بالإضافة إلى أن العبوات التي تحتوى على كميات أكبر من "السوشي" و"النودلز" الصينية تحتوى العلبة الواحدة منها على أكثر من 755 سعر حراري، وهو ما يفوق السعرات الحرارية الموجودة في شطائر الهامبورجر لأشهر المطاعم الأمريكية.

-
1
794

 

ERROR
Your comment has been added and it will appear in the website after being approved by the webmaster.
​* Required​
* Please enter correct email​
* Required