تناول اللبن البقري ضروري للحصول على الكمية اللازمة من فيتامين “د”

نشرت دورية “Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine” في الرابع عشر من شهر يونيه الجاري، نتائج الدراسة التي أجراها مجموعة من الباحثين بمستشفى “سانت ميشيل” الأمريكية، والتي كشفت أن تناول المكملات الغذائية من فيتامين “D” وتناول اللبن البقري بشكلٍ منتظم يحدد كميات فيتامين “د” اللازمة لحماية عظام الأطفال من الكساح.

   وقد شملت التجارب حوالي 1900 طفل تحت السادسة، وجد الباحثون من خلالها أن نقص هذا الفيتامين يرفع فرص إصابة الأطفال بالربو والحساسية والكساح ولين المفاصل.

   ويتواجد فيتامين “D” بكثرة في سمك التونة والسالمون والماكريل والبيض بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس في أوقات محددة.

0 Shares:
You May Also Like

زيت السمك يزيد الخصوبة

تشير دراسة جديدة إلى أن الرجال الذين يتناولون مكملات زيت السمك التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3…